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산수유 효능 부작용 열매 먹는법 겨울에 잎이 지는 산수유는 우리나라 전역에 분포하고 있는데, 잎보다 꽃이 먼저피기 때문에 많이 알려져 있습니다. 특히 가을에는 열매가 열리는데 이것이 건강에 매우 좋기 때문에 사람들이 찾아 먹습니다. 오늘은 산수유 효능 부작용과 함께 산수유 먹는법을 알려드립니다. 산수유 효능 산수유 열매 효능은 예로부터 다양한 질환의 약재로 사용되어 왔습니다. 동의보감에 따르면 열을 떨어뜨리고 식은땀이 흐르는 것을 막아주며, 야뇨증이나 월경 주기 개선, 이명 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 풍부하게 들어있는 코르닌과 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌 등의 성분들과 비타민 무기질들이 신체를 튼튼하게 하기 때문입니다. 당뇨 개선 산수유는 당뇨 증상을 개선하는데 도움이 됩니다. 췌장을 자극하여 인슐린이 잘 분비될 수..
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